반응형 ExerciseParadox1 운동의 역설, 다이어트와 운동 관계를 과학적으로 증명, sbs스페셜 끼니외란 운동의 역설 (The Exercise Paradox)을 아시나요? 운동은 다이어트에 효과적일까요? sbs 스페셜, 끼니외란 프로그램에서 실험을 통해서 검증하기도 했습니다. 미국에서 진행한 ‘운동의 역설’ 실험도 있습니다. 수렵 채집 생활을 주로하는 탄자니아의 하자족과 대부분을 의자에 앉아 근무하는 미국 직장인의 에너지 소비량이 크게 차이나지 않는다는 사실이 밝혀졌습니다. 바로 허먼 폰처 교수의 저서 (운동의 역설) - 다이어트와 운동에 관한 놀라은 과학 이라는 책의 내용입니다. 듀크대 진화인류학자 허먼 폰처 교수는 ‘운동 자체는 좋지만 체중 감량을 위한 효과적인 방법은 아니다’라는 의견이 학계에서도 모아지고 있다고 합니다. 아무리 운동해도 살이 안 빠졌던 진짜 이유가 밝혀졌습니다. (운동 다이어트는 효과.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
