반응형 고혈압에좋은음식1 죽염 칼륨 함량, 고혈압 낮추는 비법, 연구결과, 칼륨이 풍부한 죽염 섭취하라 고혈압이 걱정 이신가요? 고혈압은 뇌졸중과 심장질환 등의 발생 위험이 크게 증가하기 때문입니다. 그리고 한방에서는 고혈압, 고지혈, 당뇨는 3형제 처럼 따라다니는 질환이라고 분류 합니다. 한동안 고혈압의 주요 원인을 소금 과다 섭취라며 하루 6g 이내로 소금 취추를 제한했었지요. 이제 미국에서도 더 이상 소금 논란을 하지 않습니다. 핵심은 칼륨이 많이 들어있는 식품 섭취를 늘리는 것이 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔습니다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)의 조지 국제보건연구소(GIGH) 연구팀은 지난 2021년 중국에서 5년간 2만995명을 대상으로 소금 대체품과 뇌졸중 사이의 관계를 분석한 연구논문의 자료를 토대로 분석작업을 벌였답니다. 연구팀은 연구 참가자의 절반에 대해서는 요리 등에 일반적인 .. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
